Menstruations gener kan være alt overskyggende hvis du er en af dem der kan mange ubalancer i din cyklus. For at lindre dine smerter under menstruation, kan du bruge disse punkter.
Du massere på dem i 1-3 minutter og kan eventuelt tage lidt massage olie eller creme på fingrene når du masserer på punkterne.

Indenfor zoneterapi har livmoderen en zone på indersiden af hælen. Det kan derfor lindre menstruationssmerter at massere på indersiden af hælen.
Hvis du måler 4 fingre op over ankelknoen på indersiden af dit ben, så kan du massere ved din skinnebens kant ind i punktet. Det hjælper med at balancere dine hormoner.

Der ligger også et punkt tre fingre under navlen. Hvor du trykker ind og masserer i det tryk du føler behageliget.

Det kan være en god ide at supplere med at bevæge dit bækken ved at lave små vip eller virkler med dine hofter. Derved leder du væsken væk fra underlivet.

Oplever du mange ubalancer med din cyklus og gener med din menstruation, som du ikke selv kan afhjælpe, så kan en energibehandling måske være løsningen for dig i stedet.